Veronika Janoušková | 2 júla, 2015 |
Škrtáte v kalendári dni a neviete sa dočkať, kedy už konečne vycestujete? Využite posledný čas a doprajte si dokonalý wellness, nech na svoju vytúženú dovolenku prídete vo veľkom štýle ako kráľovná.
Wellness a 3 dni ku kráse
Dnes je štvrtok a Vy sa už nespokojne hniezdite na stoličke v kancelárií, alebo nervózne prešľapujete. Tešíte sa, že už len jeden deň v práci Vás delí od toho, aby ste mohli začať pomaly baliť kufre. V hlave si vybavujete, na čo všetko nesmiete zabudnúť. A možno už máte všetko dávno nakúpené i pripravené nejaké zoznamy. Ak nie, teoreticky by sa Vám mohli hodiť moje dva staršie články. Podľa článku Vaša KPZ pri športovej aktivite si môžete hravo pripraviť výbavu podľa druhu aktivít, ktoré Vás na dovolenke čakajú. Rátala som aj s tými pomalými, nebojte. Aby bola aj cesta príjemná, nech je akákoľvek dlhá, mám tu pre Vás článok Cestujte na dovolenku ako hviezda (tipy a triky). V ňom sa dočítate, čo by Vám nemalo chýbať v príručnej batožine a rady, ako sa na ceste budete cítiť pohodlne. Dnes som pre Vás pre zmenu pripravila trojdenný plán, vďaka ktorému pôjdete na dovolenku taká krásna a odpočinutá, ako keby ste práve z jednej takej prišli. Takže poďme na to.
PIATOK
Wellness na uvoľnenie stresu – Dermacol Aroma Ritual sprchovací gél
Dnes si urobte oddychový wellness večer. Práve ste prišli z práce, celé mesiace ste dreli bez dlhšieho voľna, takže si zaslúžite mať aspoň na pár hodín pokoj. Naložte sa do vane, alebo chmatnite svoj obľúbený sprchovací gél a skryte sa s ním v sprche. A možno by som mala pre Vás aj nejaké tipy. Skúste sa v sprche natrieť medom. Med Vašu pokožku okamžite zbaví stresu z celého týždňa. Nechajte ho na svojej pleti pôsobiť a potom opláchnite.
Ak chcete aj krásne voňať, vyskúšajte napríklad produkty do sprchy Dermacol Aroma Ritual. Sú presne tým, čo hovorí ich názov. Wellness rituálom plným nádhernej vône. Limetka a hrozno, belgická čokoláda a pomaranč, írska káva (novinka), alebo karibský sen s ananásom a kokosom, určite si vyberiete. Keď sa vyčľapkáte dosýtosti, natrite sa niečím príjemným, zabaľte sa do deky a odpočívajte. Môžete si pokojne uvariť šálku dobrého čaju, pustiť peknú hudbu. Odporúčam levanduľový čaj alebo nejaký lahodný ovocný.
SOBOTA
Wellness pre celé telo, no najmä pokožku
Po piatku ste sa ráno zobudili rozžiarená a plná energie. Nadišiel čas dať pokožke šancu, aby žiarila aj zdravím. Takže budeme sa venovať rukám, nohám a najmä svojmu zdraviu.
Krásna hladká pokožka
Ísť na dovolenku s hrošou kožou a strniskom na nohách, to skrátka nepôjde. Však čo ak zatúžite po mori a budete chcieť doňho skočiť rovnými nohami? Poletíte do hotela, upravíte sa a až potom pôjdete na pláž? Nie! Skráťte si cestu k pôžitkom. Hovorí sa, že čo môžeš urobiť hneď, neodkladaj na zajtra. Špeciálne ak sa chystáte depilovať, bude lepšie to urobiť dnes, pretože ukazovať na dovolenke nohy s červenými fliačikmi by nebolo dvakrát príjemné. Takže pekne obrúsiť telo peelingom, oholiť alebo vydepilovať nôžky, nech ste tip-top. Mohli by sa Vám hodiť užitočné tipy na dobrý peeling. Myslela som na všetko. Tipy na domáci peelingový wellness s navyše príjemnou vôňou nájdete v článku Peeling plný darov prírody.
Nabrúsené a vyleštené pazúriky
Žiadne zádery, žiadne suché ruky a nechty. Chcete svojim nechtom pomôcť? Poznám tisíc dôvodov, prečo by ste mali mať doma arganový olej Diet Esthetic Argan Oil. Jedným z nich sú práve nechty a ich okolie. Môžete ho nakvapkať do teplej vody a urobiť nechtom kúpeľ. Môžete ním tiež vymasírovať nechtovú kožičku. Ale nielen na nechty je dobrý. On sa hodí i na vlasy a telo. Pokojne ho vezmite so sebou na dovolenku, zíde sa. Raz možno o ňom a iných olejoch napíšem aj samostatný článok. Okrem toho si samozrejme ostrihajte nechtíky a doprajte im vrstvu výživných lakov či séra na nechty, aby boli pekné. Značka Sally Hansen ponúka všetko, čo by ste mohli potrebovať. Užitočné rady pre starostlivosť o nechty a aj konkrétne tipy na dobrú kozmetiku nájdete v článku Dávka zdravia pre Vaše nechty.
Detoxikujte
Namiesto klobásy alebo tučných pokrmov si na raňajky doprajte ovocie a veľa vody. Vyhnite sa mäsu, alkoholu i pečivu. Špeciálne tento víkend. Dnes mesiac v splne a bude ubúdať, takže sa to vyplatí. Do jedálnička by ste mohli zaradiť napríklad hrozno, citrusy, jablká, aloe vera. Sú to príjemné potraviny, po ktorých sa budete cítiť dobre a ešte Vás aj prečistia. Všetko, čo urobíte pre seba, sa Vám vráti dvojnásobne. Ak si zacvičíte a k tomu nastavíte takýto jedálniček, spálite ďaleko viac kalórií. A to ani nehovorím, ako budete perfektne vyzerať. Vaša pleť sa rozžiari ako slniečko.
NEDEĽA
Wellness pre vlasy – bežná starostlivosť i niečo navyše od značky Revlon
Vyžehliť všetko, čo sa dá
Že ste zanedbávali posledné dni svoje vlasy? Teraz si to u nich vyžehlíte. Deň pred odchodom im dajte všetko, čo im zvyknete dopriať bežne. Vlasová kozmetika by sa vždy mala vyberať podľa typu vlasov, však to už viete. Rady, ako sa o vlasy postarať, keď nevyzerajú dobre, nájdete v článku Vlasy volajú o pomoc, my počúvame. Nájdete v ňom aj konkrétne tipy na kozmetiku pre určité druhy vlasových neduhov. A dobrá správa? Všetky účinkujú expresne! Nezabudnite si dopriať aj vlasovú masku ako bonus navyše. Mojim jednoznačným favoritom je maska na vlasy Revlon Uniq One.
Vyžehliť si môžete aj pokožku. Včera ste ju obrúsili a dobre vynatierali, dnes jej dajte ďalší náter. Takto po vyhladení prijíma najviac živín, preto to treba využiť. Telové mlieka, voňavé telové krémy, bez nich by nebol wellness pôžitkom. Pokiaľ sa nechystáte na miesto, kde sa budete môcť opaľovať a nechcete tam prísť s nohami bielymi ako vápno, vyskúšajte produkty z radu Sally Hansen Airbrush Legs Makeup a kontrast medzi pokožkou nôh a zvyšku tela nebude taký veľký.
Starostlivosť o oči
Prišiel čas aplikovať tiež séra a starostlivosť o očné okolie. Očká musíte šetriť. Na druhý deň dostanú zabrať. Určite sa budete chcieť cestou na dovolenku pozerať z okna a vychutnávať si cestu. Pokožka môže vysýchať a oči sa budú namáhať, preto myslíte v predstihu. Pokiaľ možno, dajte dnes pokoj počítaču i televízoru a ak používate prípravky na oči skôr sporadicky, dnes svojim očkám doprajte tento welness.
S oddýchnutými očami, hladkou pokožkou a nádhernými vlasmi bude pohľad na nádhernú dovolenkovú krajinu na nezaplatenie. A nielen pohľad na kraj, ale tiež pohľad na Vás. To sa tak často nestáva, aby domáci videli takú krásavicu. Dovolenka mení dámy z uštvaných a nepekných na krásne. No Vy už krásna prídete a to Vás vyšvihne rovno na prvú priečku rebríčka najkrajších žien v meste.
