Veronika Janoušková | 11 júla, 2018 | fototyp, kozmetika na opaľovanie, opaľovacia kozmetika, opaľovacie prípravky, opaľovanie, PIZ BUIN, po opalování, prípravky po opaľovaní, rady, SPF, tipy, UV index
Denne počúvame, aká je kozmetika na opaľovanie dôležitá, ale zorientovať sa v pojmoch ako UV Index, SPF a fototyp, to nie je ľahká úloha. A tak predávajúci čelia otázkam zákazníkov, ktorí tápu.
Najčastejšie kladenou otázkou počas letných nákupov je otázka, podľa čoho by sa mala opaľovacia kozmetika vyberať a na čo by sme rozhodne nemali zabúdať. Každý človek má totiž nejaké preferencie týkajúce sa formy prípravku, jeho vône, v neposlednom rade aj ceny, ale vieme tieto požiadavky preniesť aj do kúpy tej správnej slnečnej ochrany? Z dlhoročnej praxe v lekárni viem, že nie. Nuž si teda nemýľme pojmy s dojmami a dovoľte mi zasvätiť vás do tejto vedy.
Pod názvom UV index chápte veličinu, ktorá platí medzinárodne a vyjadruje intenzitu, s akou dopadá UV žiarenie na našu modrú planétu. Slúži k vytvoreniu lepšej predstavy o tom, aký dopad bude mať slniečko na náš organizmus. Jeho hodnota samozrejme závisí od času, aktuálneho počasia, zemepisnej polohy i nadmorskej výšky. V našich končinách dosahujeme najvyššie čísla v lete v poludňajších hodinách, obvykle sa to pohybuje medzi číslom 6 a 7 (ojedinele viac). V exotických krajinách i na horách treba rátať s maximom a vziať si prípravky s vyšším SPF (odporúčania sú v tabuľke). Komplexnejšie informácie o predpovedi hodnôt pre územie Slovenska nájdete na stránkach SHMÚ.
Skratka SPF je odvodená od anglického Sun Protection Factor (v preklade “faktor slnečnej ochrany”) a číslo za ňou nám dáva až dve informácie. V prvom rade je to podiel žiarenia, ktoré kozmetika na opaľovanie nezachytí, ale ho prepustí do pokožky. SPF 15 hovorí, že sa prepustí 1/15 žiarenia, preto je vám v reáli poskytnutá iba 93% slnečná ochrana. U 1/50 je ochrana až 98%.
Zdá sa vám tých plus mínus 5% zanedbateľných? To teda nie. Hodnotou SPF tiež vyjadrujeme násobok času, o ktorý dokážeme oddialiť začervenanie pokožky, čo je stav veľmi zlý. Začervenaním prejavuje pokožka stres, poškodenie a tento stav treba brať vážne. Hlavne ak ste fototyp I – III – na Slovensku častý.
Ak ste si pozreli celú tabuľku, už poznáte svoj fototyp = typ pleti z hľadiska reaktivity na UV žiarenie. Niekedy sa stane, že má človek tmavú pleť a svetlé vlasy či naopak, v dôsledku čoho by sa nemal dať zaradiť, ale v podstate vám k určeniu pomôže aj správanie pleti. Každá pokožka reaguje na slniečko inak. Ako možno vyčítať medzi riadkami tabuľky, u fototypu I stačí už veľmi krátka doba opaľovania bez ochrany (5 – 10 minút) a o problémy máte postarané. Kozmetika na opaľovanie s SPF 15 aplikovaná v dostatočnom množstve dokáže tento čas predĺžiť na 75 – 150 minút. Vypočítate to vynásobením doby bezpečného opaľovania číslom SPF (5 x 15 – 10 – 15). Pri vyššom UV indexe si však vždy radšej voľte vyšší faktor, alebo sa po uplynutí polovice z predĺženého času natrite opäť.
Nebezpečenstvo opaľovania bez slnečnej ochrany a následneho spálenia nespočíva iba v problémoch, ktoré vidíme – t.j. začervenanie, ktoré spôsobili lúče UVB. Oveľa horšie sú tie neviditeľné dôsledky, ktoré sa vyskytujú v hlbších vrstvách pokožky. Tam, kam prenikne UVA žiarenie s väčšou vlnovou dĺžkou, ktoré “nespaľuje”. Nepodceňujte preto ochranu pred slniečkom a už vôbec nie ošetrenie pokožky po opaľovaní.
Zopár faktov o UVA žiarení ►
Kedysi platilo, že krémy boli určené na tvár, mlieka, oleje a spreje na telo. Myslím, že to i celkom dáva logiku. Pokožka tváre si väčšinou žiada viac výživy a tú jej poskytne práve hutnejší produkt. Mlieka sú o čosi redšie a úplne najmenej výživy zvyknú dávať oleje a spreje. Výhodou olejov je snáď ľahšie zapracovanie betakaroténu a extraktov, ktoré urýchľujú zhnednutie pleti. Preto si ich ľudia zafixovali ako produkty, s ktorými sa lepšie opália, čo nemusí byť vždy pravdou.
Dnes je doba iná a každý výrobca má v ponuke prípravky s konzistenciou od výmyslu sveta. Stačí si prečítať etiketu a hneď zistíte, pre aký typ pleti je vhodná daná kozmetika na opaľovanie. Akurát by som ešte dodala, že pre kozmetiku citlivú, aknóznu i suchú sú lepšie prípravky, ktorých fyzikálny filter nepotrebuje reagovať s pokožkou, aby vytvoril ochrannú clonu. Mastná pleť by sa naopak mala vyhnúť gélom s prídavkom alkoholu.
Zohľadňujte aj mieru aktivity. Je rozdiel, či budete ležať na suchu, alebo sa čľapkať vo vode. Či sa budete prechádzať alebo športovať a riadne pri tom potiť. Pri aktivite voľte kozmetiku, ktorá je tomu prispôsobená. Za seba odporúčam značku Piz Buin, lebo je to kozmetika na opaľovanie ideálna pre športovcov.
Posledná a veľmi dôležitá rada na záver. Ako tu už bolo spomenuté, s produktom sa nevypláca šetriť! Nanesením príliš malého množstva opaľovacieho krému totiž výrazne (aj o polovicu) znižujete jeho účinnosť ochrany.