Po opaľovaní nastalo trápenie. Ako pokožke uľaviť?

Aj napriek dôsledným opatreniam sa môže stať, že po návrate z pláže po opaľovaní pokožka svieti jasnou červenou farbou a my sa pomaly začíname obávať nadchádzajúcej noci. Nerozumieme tej reakcii. Veď sme robili všetko správne. Čo si teraz počať s podráždenou pokožkou?

Spálená pokožka nie je nič príjemné, to vie každý. Začervenaná koža po opaľovaní páli, svrbí a vedie nás k presvedčeniu, že by sme nasledujúcich pár hodín najradšej strávili v príjemne chladivom kúpeli. Ako pokožku čo najrýchlejšie upokojiť a napraviť škody, ktoré slnečné žiarenie cez deň napáchalo?

Červenú tvár po opaľovaní berte ako varovanie

Existuje veľké množstvo príčin, prečo pokožka tváre pri styku so slniečkom zmení farbu na červenú. Opaľovanie je tou najčastejšou z nich. Na okamžité zmiernenie začervenania sa osvedčili pleťové masky. Mnohé masky obsahujú kyselinu hyalurónovú, rôzne vitamíny a poskytnú pleti intenzívnu hydratáciu aj úľavu.

Pokiaľ ste si vedomí nejakej svojej chyby (chýbajúca vodoodolnosť produktu, príliš tenká vrstva krému alebo slabý SPF, málo časté natieranie…), snažte sa podobným pochybeniam v budúcnosti predísť a chrániť svoju tvár dôslednejšie. Myslite aj na svoje deti a naučte ich správnym postupom. Ľudská koža má akési svoje vnútorné počítadlo a každé zlyhanie si zapamätá. V tom lepšom prípade môže človek prísť k pigmentovým škvrnám. V tom horšom končí s trvalo začervenanou či hypersenzitívnou pleťou pre poškodenie krvných vlásočníc UV žiarením. Svoje o tomvedia aj dermatológovia. Podľa International Journal of Dermatology* za drvivú väčšinu problémov pleti tohto charakteru môže spálenie v detstve. Opaľovacie prípravky na tvár by mali byť preto povinnou výbavou každého človeka.* International Journal of Dermatology 2011, 50, 961 – 967

Lúpanie kože po opaľovaní

Jedným z nepopulárnych dôsledkov opaľovania je lúpanie spálenej pokožky. Niekedy sa mu dá zabrániť včasnou starostlivosťou po opaľovaní, pomáhajú tiež podomácky vyrobené obklady z mliečnych výrobkov, ako je napríklad cmar, zakysanka, tvaroh, biely jogurt, alebo kefír. V nich obsiahnutá kyselina mliečna dokáže upokojiť spálenú pokožku a urýchliť celkovú regeneráciu.Ak sa aj napriek tomu objavia nepekné pľuzgieriky alebo šupinky, nezhoršujte stav pleti ručným zlupovaním šupiniek, ani ďalším intenzívnym opaľovaním a radšej nechávajte danú časť tela zakrytú. Ostať v tieni je vždy dobré rozhodnutie. Ak ste na dovolenke a máte naplánované aktivity vonku, aspoň pokožku natrite opaľovacím krémom s vysokým SPF 50.

Krémy a mlieka pre rýchlu úľavu i dlhodobú obnovu

Behom dovolenky i mimo nej majte vždy po ruke kvalitný krém po opaľovaní, ktorý pokožku behom krátkej chvíľky osvieži, ochladí a upokojí. Krémy a mlieka po opaľovaní zvyčajne obsahujú i hydratačné a výživné zložky pre obnovu nahnevanej pokožky. V zložení hľadajte aloe vera, D-panthenol, bambucké maslo, kokosový olej a vitamíny všetkých druhov. Niektoré prípravky po opaľovaní obsahujú i také látky, vďaka ktorým pokožka rýchlejšie zhnedne a vy sa dočkáte svojho vysnívaného bronzu o čosi skôr.

Výbornú službu urobia aj klasické telové mlieka alebo telové krémy, ak sú ľahko a dobre roztierateľné. Takáto starostlivosť po opaľovaní je prospešná, pretože aj tieto produkty väčšinou obsahujú vyššie spomínané látky. Dávajte však pozor, aby neboli príliš aromatizované a farbené umelými farbivami. Spálená pokožka je ako špongia. Príjme toho veľa, chémiu nevynímajúc. A tú naozaj v tomto stave nepotrebujete.Pamätajte si, že akékoľvek spálenie pokožky zvyšuje riziko vzniku závažnejších ochorení, medzi ktoré patrí aj rakovina kože. Opaľujte sa preto vždy s opaľovacím krémom min. s SPF 30 a počas dňa ho nanášajte opakovane každé dve hodiny. Nezabudnite dodržiavať dôsledný pitný režim. Ušetríte si tak veľa trápenia s červenou, pálivou a svrbiacou pokožkou.