Relaxačné rituály na uvoľnenie stresu s kozmetikou Ziaja

Znížte napätie i stres vo svojom tele a zaraďte do svojho denného programu relaxačné rituály. Voňavé kozmetické produkty Ziaja a pár dobrých tipov z osvedčenej reflexnej terapie zmenia váš život na nepoznanie.

Prečo potrebujeme relaxačné rituály

Než by sme mali iba sucho konštatovať, že je svet jedno hektické a hlučné miesto, alebo dokonca prejsť k ešte menej vhodnej otázke: „Prečo práve mňa musí svet doháňať k šialenstvu a bolestiam hlavy?”, ja navrhujem celkom iné riešenie. Vyskúšajte relaxačné rituály. Tí, ktorí ich poznajú a praktikujú, unikajú stresu a smejú sa zvonivým smiechom. Každý sa chce cítiť i vyzerať dobre. Zapíšte si preto do pamäti jednu dôležitú vec:

Prirodzená krása nemôže presvitať cez pokožku tela a tváre zjazvenú starosťami. Ani ten najdokonalejší make-up nezakryje fakt, že ste sa v noci nevyspali a permanentne zažívate úzkosť. Stres je zlý v každom ohľade.

Skončite so všetkým, čo ohrozuje vaše zdravie a krásu. Zregenerujte svoje delo i dušu pomocou jednoduchých tipov na relaxačné rituály s použitím reflexnej terapie, aromaterapie a kozmetiky Ziaja. Prináša kozmetiku pre všetky vekové skupiny a nezruinuje ani skromný rozpočet študenta.

Ziaja aromaterapia pre každého

Celý príbeh slávy kozmetiky Ziaja začal krémom z olivového oleja, ktorý mimochodom patrí medzi bestsellery už viac ako tridsať rokov. Dnes je výrobca liečiv a vysoko kvalitnej kozmetiky známy na celom svete. Používa ekologické, biologicky odbúrateľné prísady prevažne prírodného pôvodu (napríklad kozie mlieko, rôzne esenciálne oleje, ovocné a bylinkové výťažky) a vyrába z nich cenovo dostupné voňavé produkty. Mnohé z nich majú i vegánske označenie.Každú receptúru značka pripravila s veľkou starostlivosťou a dôrazom na potešenie pre telo i dušu. Experti z laboratórií značky vedia, že najfantastickejší spôsob, ako nechať telo zrelaxovať, je vdychovanie príjemnej vône. Keďže nám vône poskytuje samotná príroda, ich štruktúra je nášmu telu veľmi blízka a blahodarný aromaterapeutický efekt na seba nenechá dlho čakať.

Zmyte starosti a patogény pod tečúcou vodou

Relaxačné rituály zbytočne neokladajte na neskôr. Začnite s nimi hneď a to v prvom rade očistou rúk mydlom so sprievodnou arómou citrusov či korenín. Majú schopnosť zničiť potenciálnych záškodníkov i nepríjemné pachy, vrátane tých kuchynských. Tekuté mydlo s vôňou čaju a škorice prináša spomienky na Vianoce a hrejivú pohodu, ktorá nedáva priestor úzkosti. Vôňa grapefruitu s jemným závanom mäty zasa prináša osvieženie, povznáša a nabíja pozitívnou energiou.

Nezabudnite tiež na pravidelnú starostlivosť o pokožku rúk. Namáhame ich častým umývaním i dezinfekciou. Výrobca Ziaja vám k tomu poskytne celý rad krémov na ruky v menších i výhodných väčších baleniach.Tip z reflexnej terapie: Ešte ste len prišli domov a už vás bolí hlava? Skúste si počas umývania rúk alebo ich ošetrovania krémom jemne stláčať zónu medzi palcom a ukazovákom. Vždy ju stlačte, podržte 30 – 60 sekúnd, tlak povoľte a opakujte až do odoznenia bolesti. Tiež pomáha citlivé vykrúcanie prstov do strany jeden po druhom, akoby ste sa týmto pohybom pokúšali otvoriť tubu riasenky. Až pocítite, ako tento rituál funguje, bolesť hlavy bude minulosťou.

Vyčistite si myšlienky v sprche

Jeden z najväčších liekov pre dušu je teplá voda, vôňa a láskavý dotyk rúk. Vôňa odháňa negatívne myšlienky a ruky nás hladkaním dokážu zbaviť už prítomného napätia i stresu. Skôr než doma od hnevu niečo rozbijete, alebo vyslovíte slová, ktoré nejdú vrátiť späť, dajte tomu šancu. Útechu nájdete v rôznych arómach, medzi ktorými si vyberajte srdcom. Vy predsa viete najlepšie, či vášmu nosu najkrajšie vonia a Ziaja ponuka je úžasne široká.Môj tip: Pokiaľ sa bojíte, že vás po sprche ešte viac rozbolí hlava, vrelo odporúčam sprchovací gél s vôňou mäty a obsahom 95 % látok prírodneho pôvodu. Prírodnú vôňu tejto bylinky považujem za jednu z najbezpečnejších a najúčinnejších pre ľudí trpiacich migrénami. Mne osobne pomáha aj potieranie spánkov zriedeným mätovým olejom.

Ak je vaša koža drsná, zbavte ju nepríjemných pocitov i suchosti. Hrošia koža naznačuje, že sa telo snaží brániť. Tu pomôže telový peeling. Ak milujete vôňu čokolády, určite si dožičte čokoládový či kakaový. Alebo oprobujte peeling s olejom cupuacu, čo je druh podobný kakaovníku. Produkty z radu cupuacu šíria optimistickú arómu blízku čokoláde a kokosu. Rovnako príjemné sú tiež vône citrusov, kávy a sladkostí. Peelingom vydrhnite telo a hoci to môže mierne štekliť, nevynechajte ani chodidlá.Tip z reflexnej terapie: Nohy sú spleťou reflexných zón a čítať z tejto komplikovanej mapy nie je vždy ľahké. My však naše relaxačné rituály zjednodušíme vstupom cez brány k týmto zónam – hrou s prstami na nohách. Uchopte každý jeden medzi palec a ukazovák a skúste ich naťahovať i stláčať aspoň minútu. Hra vášmu telu nepochybne uľaví, pretože má jednotlivé zóny pospájané s jeho rôznymi časťami. Môže pomôcť s odbúraním napätia, zlepšením trávenia ale tiež s bolesťou, ospalosťou a vyčerpaním.

Relaxačné rituály pre pokročilých

O tom, aké príjemné vedia byť relaxačné rituály vo vani plnej horúcej vody. Teplo pomáha najmä chrbtici, ktorej bolesť a napätie poznajú všetci ľudia so sedavým zamestnaním. Tých tiež najčastejšie prepadá už toľko spomínaná migréna. Aby ste si však po dlhom a náročnom dni vychutnali naozajstný relax, spravte svojmu telu väčšiu láskavosť. Doprajte si domáci wellness spolu s masážou od partnera, alebo vyhľadajte profesionálneho maséra.

Práve na domáci wellness a užívanie pekných chvíľ navhla značka svoj unikátny rad Ziaja Baltic Home Spa. Nájdete  v ňom všetko od peny do kúpeľa, cez masážny olej, peeling až po cielenú pleťovú starostlivosť.Môj tip: Rýchlu masáž k uvoľneniu šije si môžete spraviť aj sami bez pomoci. Pokožku stláčajte troma prstami a vykonávajte pri tom krúživé pohyby. Začnite vždy pri ramene a pokračujte po okraji trapézového svalu smerom k vlasovej časti hlavy. Ak máte doma jeden pár ochotných rúk navyše, poproste o energickejšiu masáž krku a ramien. Nech nemasíruje nasucho, nezabudnite do nákupného košíka pridať masážny olej Ziaja vhodný pre všetky typy pleti. Olej prevoniava telo arómou mandlí a kokosu, kožu zjemňuje, tonizuje, vyhladzuje a spevňuje. Pripravte sa na skutočne luxusný zážitok.Ukončite svoj náročný deň príjemnou relaxáciou a uvidíte, ako sa váš život začne postupne presúvať do správnych koľají. Nie je totiž fyzicky možné splniť všetky svoje povinnosti, ak program dňa nezavŕšite s čistou mysľou, uvoľneným telom a kvalitným spánkom. Dokonca aj niekoľkominútové relaxačné rituály pomôžu minimálne utriediť myšlienky a obrátiť list.