admin | 21 júna, 2023 | antiperspiranty, dezodoranty, holenie a depilácia, vône
Leto, bohužiaľ, nie je len časom radovánok pri vode, dovoleniek, outdoorových párty a veľkých prázdnin. Najmä v tropických horúčavách mnohí z nás bojujú s potom a zápachom, ktorý ho sprevádza. Nebojte sa však nič, s našim sprievodcom budete voňaví a neodolateľní aj v najväčších teplách.
Letné mesiace prinášajú so sebou niekoľko problémov, s ktorými sa musíme vyrovnať, vrátane zvýšeného rizika telesného zápachu. Vzhľadom na vysoké teploty a vlhkosť je veľmi dôležité venovať sa starostlivosti o svoje telo a minimalizovať jeho vznik. V tomto článku sa pozrieme na spôsoby, ako aj v lete okolo seba šíriť príjemnú vôňu.
Antiperspiranty, dezodoranty, vône – čo si vybrať?
Okrem každodennej, v horúcich mesiacoch často aj opakovanej sprchy, je základom telesnej hygieny určite použitie dezodorantov. Tie prírodné sú šetrnejšie, no často aj menej účinné, preto v le, preto v lete nie každému postačujú. Vo všeobecnosti sa odporúčajú dezodoranty bez hliníka. Pravdou však je, že najmä pre ľudí, ktorí majú problém s nadmerným potením, môžu byť antiperspiranty s jeho obsahom, ktoré blokujú potné žľazy, hotovým vykúpením.
Či už obľubujete guličkové, sprejové alebo tuhé dezodoranty, na to, aby boli činné, treba ich použiť ihneď po očiste tela. Ak sa potíte viac, umyte sa a nanášajte ich viackrát v priebehu dňa. Na čistej pokožke lepšie vyznejú aj vône – výsledkom parfumu v kombinácii s telesným potom a baktériami v ňom obsiahnutými by totiž mohol byť nežiadúci pach.
Keď už sme pri vonných doplnkoch, v lete sú ideálne telové spreje a toaletné vody. Sú ľahšie a vďaka tomu nimi neobťažujete svoje okolie a zároveň si môžete dopriať osviežujúcu spŕšku z flakónu niekoľkokrát do dňa. Ich výdrž je len niekoľko hodín.
Ďalšie tipy ako ostať svieži
Vedeli ste, že aj oholená pokožka vám pomáha predísť zápachu? V lete sa totiž baktérie a nečistoty ľahšie ukladajú na ochlpenie, čomu môžete predísť pomocou holenia alebo depilácie. Ďalším bodom na zozname je výber materiálu vášho odevu. Prírodné materiály ako napríklad bavlna alebo ľan dobre dýchajú. Oblečte si oblečenie, ktoré nie je príliš tesné a umožňuje prietok vzduchu.
Kvalitná strava a pitný režim ovplyvňujú celé fungovanie nášho tela a výnimkou nie je ani ich vplyv počas horúčav. Voda vyplavuje toxíny z tela. Ovocie, zelenina a čerstvé potraviny by mali tvoriť základ vášho jedálnička. Naopak, potraviny s vysokým obsahom tuku, korenisté jedlá a alkohol môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku zápachu. Skonzumujte dostatočné množstvo vitamínov a minerálov, aby sa vaše telo udržalo v rovnováhe.
Predchádzanie telesnému zápachu v lete je možné, ak sa správne staráte o svoje telo a k tomu patrí aj primeraná fyzická aktivita. Nielenže pomáha udržiavať zdravú hmotnosť, ale tiež zlepšuje metabolizmus a pomáha odstraňovať toxíny z tela cez pot. Vyberte si cvičenie, ktoré vám vyhovuje a pravidelne sa mu venujte, aby ste minimalizovali vznik zápachu.
