Mária | 9 augusta, 2024 | anti-aging, pigmentové škvrny, spf, UV ochrana
Leto je obdobie plné slnka, tepla a dlhých dní strávených vonku. Aj keď sú slnečné lúče zdrojom radosti a vitamínu D, môžu byť aj hlavnými vinníkmi predčasného starnutia pleti a vzniku pigmentových fľakov.
Starostlivosť o pleť v lete vyžaduje dôslednosť a vedomosť. Správna ochrana pred slnečnými lúčmi, hydratácia a použitie vhodných produktov môže výrazne prispieť k udržaniu mladistvého vzhľadu pleti a zabrániť vzniku nežiaducich pigmentových fľakov. Ako teda zabezpečiť, aby vaša pleť bola aj v lete krásna a zdravá? Tu je návod, ako sa správne starať o pleť a niekoľko tipov čo robiť, keď už k vytvoreniu pigmentových fľakov došlo.
Používanie ochranné krému s vysokým SPF sa môže zdať ako samozrejmosť, no aplikujete ho v letných mesiacoch naozaj každý deň? Ochranný faktor s hodnotou minimálne 30 je potrebné nanášať, aj keď je zamračené. Nezabúdajte na opakovanú aplikáciu každé dve hodiny, najmä ak sa kúpete alebo potíte. Rozhodne by to však nemala byť jediná hydratácia, ktorá sa vašej pleti dostane. Slnečné lúče a teplo ju totiž môžu vysušovať. Používajte ľahké hydratačné krémy a séra, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, glycerín alebo aloe vera, ktoré sú známe svojimi hydratačnými účinkami.
Okrem ochrany a hydratácie nevynechajte ani čistenie pleti. V lete je ešte dôležitejšie kvôli zvýšenému poteniu a tvorbe mazu. Používajte jemné čistiace gély, ktoré nebudú pleť vysušovať. Exfoliácia raz až dvakrát týždenne pomôže odstrániť odumreté kožné bunky a zlepšiť obnovu pleti, čím sa znižuje riziko vzniku pigmentových fľakov.
Antioxidanty sú váš priateľ - pomáhajú chrániť pleť pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi, ktoré sú výsledkom vystavenia slnku. Vyhľadávajte produkty obsahujúce vitamín C, E alebo niacínamid, ktoré posilnia ochranu vašej pleti. Nezabúdajte ani na fyzickú ochranu. Noste široký klobúk, slnečné okuliare a ľahké, dlhé oblečenie, ktoré zakryje čo najviac pokožky. Tieto doplnky môžu výrazne znížiť vystavenie škodlivým UV lúčom.
Balíček záchranných tipov...
...alebo ako na pigmentové fľaky, keď už ich máme
Ak už k vytvoreniu pigmentových fľakov došlo, nezúfajte. Existuje niekoľko spôsobov, ako ich zmierniť a dosiahnuť rovnomerný tón pleti. Moderná kozmetika a dermatologické zákroky vám pomôžu získať späť rovnomerný tón pleti. Stačí len venovať pleti potrebnú pozornosť a výsledky sa určite dostavia.
1. Používajte bieliace séra
Produkty obsahujúce kyselinu kojovú, arbutín, niacínamid alebo vitamín C môžu pomôcť zredukovať pigmentové fľaky. Aplikujte ich podľa pokynov výrobcu a buďte trpezliví, výsledky môžu byť viditeľné až po niekoľkých týždňoch.
2. Chemické peelingy a mikrodermabrázia
Procedúry ako chemické peelingy a mikrodermabrázia môžu výrazne zlepšiť vzhľad pigmentových fľakov. Chemické peeling dnes už zoženiete aj na domáce použitie, vždy je však vhodné konzultovať ich použitie s dermatológom, ktorý vám odporučí najvhodnejšiu metódu pre vašu pleť.
3. Laserové ošetrenia
Laserové ošetrenia sú účinné pri odstraňovaní hlbších pigmentových fľakov. Tento zákrok by mal byť vždy vykonaný skúseným odborníkom. Po ošetrení je dôležitá zvýšená ochrana pred slnkom, aby sa predišlo novým poškodeniam.
4. Pravidelná starostlivosť a prevencia
Pokračujte v pravidelnej starostlivosti o pleť a ochrane pred slnkom, aby ste predišli vzniku nových pigmentových fľakov. Používajte produkty s vysokým SPF, hydratujte pleť a nezabúdajte na antioxidanty.
